TAIJIQUAN

Taiqiquan kommt ursprünglich aus den Kampfkünsten - WuShu - und wird meistens mit langsamen Bewegungen ausgeführt. Jede Form und jeder Stil basiert auf seinen eigenen Prinzipien und Theorien. In den Kampfkünsten existiert eine bestimmter Ablauf in den Übungen und den Bewegungen; dieser Ablauf ist es, der einen bestimmten Stil kreiert. Der Ablauf ist so, dass er auch zum Kampf, zur Selbstverteidigung gebraucht werden kann. In diesem Ablauf existieren bestimmte Techniken, die helfen einen Kampf zu gewinnen, indem "das Weiche das Harte besiegt".

Taiji entwickelte sich wie oben erwähnt aus den Kampfkünsten. Der Unterschied zwischen den beiden liegt vor allem in der Geschwindigkeit der Bewegungen - Taiji wird langsamer getan. Daher kann damit auch ein innerer Stil entwickelt werden, bei dem der Fluss des Qi und der Atem mit den Bewegungen koordiniert werden muss. Durch die Langsamkeit der Bewegungen hilft Taiji auch die Gesundheit zu entwicklen und zu erhalten.

Im Ganzen kann man über 250 Techniken in den verschiedenen Taiji-Stilen finden. Alle diese Techniken, basieren auf den Kampfkünsten und werden in Entspannung ausgeführt. Diese Entspannung führt zu einem besseren Gefühl für die Bewegungen und der dahinterstehenden Intention. Dies führt auch zur Entwicklung von Weichheit gegenüber der Kraft von aussen. Muskelkraft ist also nicht wichitg, wohl aber die Innere Kraft, die nichts mit Anspannung zu tun hat. Es ist auch sehr wichtig die Bedeutung der Bewegungen zu verstehen, damit diese richtig ausgeführt werden können. Das bedeutet auch, dass die Bewegungen in den Körper übergehen müssen und es nicht reicht, diese mental auswendig zu kennen. Schlussendlich führt dies auch zu einem Köperwissen und - bewusstsein. Daher dauert es längere Zeit, bis man Taiji beherrschen kann.

In den Lektionen liegt das Schwergewicht auf der Wiederholung der Bewegungen, bis diese zu einem Teil des Körpers werden. Wir lernen eine bestimmte Form (24er Yang Stil) die auch einen bestimmten Ablauf hat. Wir werden lernen, wie diese Bewegungen ausgeführt werden und was sie bedeuten. Jeder Teil einer Form und jede Bewegung hat auch einen Einfluss auf bestimmte Meridiane (Energiebahnen) im Körper und bringt daher auch einen heilenden Effekt auf die Inneren Organe. Es heisst, das durch die Wiederholung bestimmter Bewegungen und Übungen die Gesundheit gefördert wird und das Leben damit verlängert wird........

Neben des Erlernens der 24er Form wird auch von Beginn weg TuiShou - Pushing Hands geübt, das hilft sein eigenes Qi und das des Gegenübers zu erfahren.